인생을 하나의 경기처럼 바라보며, 균형 잡힌 삶을 추구하는 다양한 오중경기 모델이 있다. 만약, 이 다섯가지 중에 하나를 놓친다면 올림픽에서 메달을 따지 못하는 것과 같다는 것이다.
1. 릭 워렌 목사의 ‘영적 오중경기’
릭 워렌 목사는 『목적이 이끄는 삶』에서 인생을 올림픽의 오중경기에 비유했다. 하나님이 주신 다섯 가지 목적을 균형 있게 살아야 건강한 그리스도인의 삶을 이룰 수 있다고 말한다.
- 하나님을 예배함 (Worship)
- 하나님의 가족에 속함 (Fellowship)
- 그리스도를 닮아감 (Discipleship)
- 하나님을 섬김 (Ministry)
- 하나님의 사명을 수행함 (Mission)
믿음 안에서 균형 있는 성장을 위한 구조로 널리 인용되는 대표적 영적 모델이다.
2. 하버드 밴더윌 교수의 5가지 삶의 영역
하버드대학교의 밴더윌 교수는 삶의 질을 높이기 위한 다섯 가지 영역을 제시했다. 각 영역은 서로 연결되어 있으며, 한 영역의 무너짐이 전체 삶에 영향을 줄 수 있다고 본다.
- 영성 (Spirituality)
- 가족 (Family)
- 일 (Work)
- 건강 (Health)
- 공동체 (Community)
단순한 행복이 아니라, 웰빙(well-being)이라는 관점에서 삶을 통합적으로 이해하려는 시도다.
3. 『Designing Your Life』의 인생 대시보드
스탠퍼드의 빌 버넷과 데이브 에반스는 인생을 ‘디자인’할 수 있다고 말하며, 자신의 삶을 점검하는 4개의 대시보드를 제안했다. 여기에 영성을 더하면 다섯 가지로 확장 가능하다.
- 일 (Work)
- 놀이 (Play)
- 사랑 (Love)
- 건강 (Health)
- 의미 또는 영성 (Spirituality)
각 영역의 상태를 수시로 점검하며 삶의 균형을 찾아가는 실천적 접근이다.
4. 일-가정 상호작용 모델
할펀과 머피는 전통적인 ‘일과 삶의 균형’이라는 이분법을 넘어서, 각 영역이 서로를 돕고 영향을 미친다는 관점에서 5가지 주요 생활 영역을 설명한다.
- 일 (Work)
- 가정 (Family)
- 사회적 관계 (Social Relationships)
- 건강 (Health)
- 개인적 성장 (Personal Growth)
특정 영역에만 집중하지 않고, 각 영역이 조화를 이루는 삶을 강조한다.
5. LifeCourse Nexus의 삶의 설계 도구
LifeCourse Nexus는 삶을 체계적으로 점검하고 설계할 수 있도록 다섯 가지 핵심 영역으로 삶을 나누고, 각 영역에 질문을 던진다.
- 일상 및 고용 (Daily Life & Employment)
- 건강한 생활 (Healthy Living)
- 사회적·영적 삶 (Social & Spiritual Life)
- 안전과 안정 (Safety & Security)
- 참여와 옹호 (Advocacy & Engagement)
개인 맞춤형 라이프 플래닝에 활용할 수 있는 실용적인 틀이다.
결론
인생을 오중경기처럼 바라보는 관점은 단지 영적인 것에만 국한되지 않는다. 일, 건강, 사랑, 성장, 의미 등 각 영역을 균형 있게 바라보고 점검하는 것이 중요하다. 이 다섯 가지 모델을 통해, 내 삶은 지금 어느 경기에서 앞서고 있고, 어디에서 균형을 잃고 있는지 돌아볼 수 있다.
중요한 것은 내가 인생의 오중경기를 어떻게 설정하느냐인 것 같다..
1. 일
2. 가정
3. 교회
4. 관계
5. 성장 (의미)
삶을 정의하는 방식은 다양하지만..
본인에 맞게 해석해보고, 답을 찾아가려는 노력을 해보면 어떨까 생각해본다.
그리고 오중경기에 충만하다는 것은,
노력하는 것이다.